Mindfulness op Maat

INDIVIDUELE TRAINING

Ik kan de training aanpassen aan je vraag en mogelijkheden. Extra ondersteuning en aanpassing mogelijk bij specifieke problematiek:
– druk gedrag;
– (faal)angst;
– slaapproblematiek;
– prikkelgevoeligheid;
– autisme;
– (licht)verstandelijke beperking

Tijdens de mindfulness training oefen je met aandacht, concentratie en bewegingsoefeningen. Het zijn veel ervaringsgerichte oefeningen. Je krijgt oefeningen mee voor thuis; ook oefeningen op MP3 of CD die je thuis kan inpassen in je leven.

De training bestaat uit minimaal 4 tot maximaal 12 sessies

Als een kind deel neemt aan de training betrek ik daarbij ook de ouder(s). Zij worden op de hoogte gebracht van inhoud van de oefeningen en krijgen informatie over wat zij kunnen doen om hun kind thuis te ondersteunen bij het oefenen.

Er is een de mogelijkheid om Mindfulness bij je thuis te krijgen.

WORKSHOPS VOOR MEDEWERKERS IN DE ZORG

Naast het individuele aanbod verzorg ik workshops voor groepen medewerkers in de zorg.

Gerda Dronkers

WIE BEN IK?

Meer dan 10 jaar geleden ben ik in aanraking gekomen met Mindfulness. Ik ben toen de 8 weekse training gaan volgen. Deze jas paste mij precies. Na de training ben ik mindfulness blijven beoefenen en ben ik het meer en meer gaan integreren in mijn leven. [ Lees meer ]

Contact

Contact opnemen kan op de volgende wijze: